Essas são algumas das condições que afetam homens e mulheres que convivem com a ansiedade – e, se você está passando por isso, é provável que sinta:
Tendência a se afastar de amigos e familiares para evitar expor vulnerabilidades.
Insegurança em admitir a necessidade de ajuda, o que pode retardar o início do tratamento.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências científicas que ajuda a compreender e modificar os padrões de pensamento e comportamento que alimentam a ansiedade. Através dela, identificamos gatilhos, reestruturamos pensamentos disfuncionais e desenvolvemos estratégias eficazes para lidar com crises, preocupações excessivas e medos que limitam sua vida.
No meu trabalho, utilizo a TCC de forma acessível e interativa, incorporando elementos do universo geek/nerd – como videogames, animes e filmes – para tornar o processo mais envolvente e conectado com sua realidade. Essa abordagem é especialmente eficaz para quem tem ansiedade generalizada, crises de pânico, dificuldades sociais e também para pessoas neurodivergentes (autistas e indivíduos com TDAH), auxiliando no desenvolvimento de habilidades emocionais e sociais.
Embora o foco principal seja a ansiedade, a TCC também pode beneficiar qualquer pessoa que queira melhorar sua autoestima, lidar com desafios emocionais e fortalecer a resiliência para viver com mais equilíbrio e bem-estar.
Psicólogo | Ansiedade, neurodiversidade e TCC
Psicólogo | Ansiedade, neurodiversidade e TCC
Graduado em psicologia pela Universidade São Judas Tadeu com as seguintes formações:
• Pós-graduação em terapia cognitivo comportamental pela Unigrad
• Pós-graduação em recursos humanos e gestão de pessoas pela CENES
• Pós-graduação em análise do comportamento aplicada pela Metropolitana
Trabalho com atendimento clínico a adolescentes e adultos em clínica particular. Os atendimentos ocorrem na modalidade online para adultos e adolescentes.
Há 2 anos acompanhando crianças autistas, TDAH e outras neurodivergências, oferecendo também orientação para pais. Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e análise comportamental, e atualmente integro elementos do universo geek/nerd para tornar a psicologia mais acessível.
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A terapia online acontece da mesma forma que a terapia presencial, com a diferença que nesta modalidade utilizamos recursos tecnológicos para realizar o atendimento. Marcamos seu horário via WhatApp e no dia/horário agendado é enviado o link da plataforma Google Meet para nos encontrarmos. Lembre-se é importante que você encontre um ambiente privado e confortável para aproveitarmos esse momento da melhor forma possível! Outro ponto, esteja conectado em uma boa rede de internet.
Entre em contato pelo WhatsApp e enviei sua disponibilidade/necessidade de horário. Entraremos em contato para agendamento conforme a melhor compatibilidade de agenda. O horário é semanal, sempre no mesmo dia da semana e horário. Ele é exclusivo seu, por isso, desmarcações/reagendamentos são permitidos somente com 24hs de antecedência.
As sessões tem duração de 50 minutos cada e acontecem uma vez por semana, agendamos, preferencialmente, um dia/horário fixo com cada paciente. Casos excepcionais podem ser agendados a cada quinze dias a depender da demanda/queixa.
Claro! Sabemos que não é sempre que iremos conseguir estar presente no dia agendado, por isso remarcações podem acontecer em até 24h antes do atendimento.
Para priorizar um atendimento de qualidade não aceitamos planos de saúde, mas pedidos de reembolso podem ser efetuado para seu plano de saúde com a nota fiscal fornecida após o pagamento (verifica esta possibilidade junto a sua operadora).
O conselho federal de psicologia, em seu Código de Ética profissional Art. 20, não permite a divulgação de valores. Entre em contato pelo WhatApp para saber mais.
Depende de cada pessoa e de cada caso. Não há um tempo pré-determinado para o processo terapêutico, este tempo irá depender de cada indivíduo, seu engajamento com a terapia, e a questão (ou questões) a serem trabalhadas.